Skip to main content

BOX - Campus Solna

Box är det nya gymmet för anställda och studenter på Campus Solna. Vi kommer att successivt fylla gymmet med ett varierat utbud av klasser och aktiviteter.

Om gymmet

Vad finns i Box?

Vad finns i Box?

Utrymme & utrustning för funktionell träning

Lyftzon med plattformar

Konditionsdel - roddmaskiner, löpband för intervallträning, airbikes och crosstrainers

Bollhall/gymnastikhall

Pingisbord

Omklädningsrum med skåp - låsbara med KI-kortet

Öppettider och access

Öppettider och access

Gymmet är öppet alla dagar 6.30-22. 

Om kortet inte fungerar skicka namn och de sex sista siffrorna på baksidan av kortet till sakerhetsenheten@ki.se.

Kommer du inte ihåg din pinkod? Logga in via KI nätverket Eduroam på kipas.ki.se och där kan du själv byta pinkod.

Idrottsaktiviteter kvällstid för studenter och anställda arrangeras av MF Idrottsutskottet.

För din och andras säkerhet och trivsel har vi några enkla husregler.

Generella regler

  • Avboka passen du inte kan komma på. Om du vid fyra tillfällen missat dina pass, blir du avstängd från att boka i en vecka.
  • Förvara dina saker i skåpen endast när du tränar. Lämna inte saker över natten.
  • Lämna mat och dryck utanför gymmet.
  • Släng och sortera ditt skräp i kärlet i entrén.
  • Du får inte under några omständigheter släppa in någon obehörig.

Gymmet "Strong"

  • Använd korrekt teknik när du lyfter. Om du är osäker - boka dig på våra lyftklasser.
  • Använd magnesium i block. Flytande magnesium är inte tillåtet.
  • Lyft kontrollerat.
  • Våra klasser har företräde till yta och utrustning. Kolla därför alltid om det finns inbokade pass på schemat.
  • Plocka undan efter dig när du tränat klart. Lämna aldrig viktskivor kvar på skivstången.

Bollhallen "Play"

  • Använd inte skor med sula som gör märken i golvet.
  • Plocka undan utrustning som du använt. 
  • Var beredd på att dela utrymme med andra.
  • Våra klasser har företräde till yta och utrustning. Kolla därför alltid om det finns inbokade pass på schemat.

FAQ

Hur gör man om man som student vill spela basket under dagen i bollhallen? Måste man boka ytan eller kan man gå dit spontant?

För närvarande är "Play" inte bokningsbar för aktiviteter dagtid. Vi håller just nu på att se över behovet och planera schemat för bokningsbara/öppna tider för hallen. Är det ingen aktivitet bokad och salen är tom så är det okej att köra.

Behöver jag gå en introduktion för att få tillgång till gymmet?

Vi har ingen obligatorisk introduktion. Är du nybörjare och vill prova på lyft rekommenderar vi dig att boka in dig på våra lyft och styrketräningsklasser.

Mitt kort fungerar inte. Hur gör jag då?

Skicka ett mejl till sakerhetsenheten@ki.se där du uppger namn, kortnummer och program. Om det är pinkoden som du har glömt kan du byta genom att logga in på kipas.ki.se.OBS använd Eduroam-nätverket!

Var finns schemat och hur bokar jag?

Det gör du genom vårt bokningssystem. Läs mer om hur du skapar konto här.

Hitta till Box