Tema intervention - Fysiologi 3, 4,5 hp

Kursens syfte är att lägga grunden för kunskaper inom området träningsfysiologi gällande den friska människan samt att tillämpa dessa kunskaper för att förebygga och behandla sjukdom.

Lärandemål
Studenten ska efter avslutad kurs kunna:

• redogöra för och tillämpa rekommendationer om fysisk aktivitet för friska människor i olika åldrar
• beskriva kroppens energihantering vid fysiskt arbete, och tillämpa olika mätmetoder för energiförbrukning vid fysisk aktivitet
• beskriva begränsande faktorer för olika typer av arbetsförmåga och kunna tillämpa olika typer av test för arbetsförmåga
• redogöra för träningsprinciper och träningseffekter av konditions, styrke och kombinationsträning samt kunna tillämpa olika metoder för dosering av intensitet
• redogöra för metoder och felkällor vid mätning av kroppssammansättning
• känna till kostrekommendationer vid olika grader av fysisk arbete

Kursen innehåller följande delar

• Fysiologiska effekter av fysisk aktivitet på kroppens olika funktioner och organsystem
• Fysisk aktivitet och träning för barn, ungdom, äldre, kvinnor och män samt gravida
• Energiomsättning vid fysiskt arbete av olika intensitet och duration
• Olika metoder för mätning av energiförbrukning och fysisk aktivitet
• Begränsande faktorer, tester och standardisering av arbetsförmågan
• Konditionsträning – fysiologisk bakgrund, träningsprinciper, konditionstest och styrinstrument för intensitet
• Styrketräning – fysiologisk bakgrund, muskulär och neural anpassning, träningsprinciper, tester och träningsrekommendationer
• Metoder för mätning av kroppssammansättning - fördelar och nackdelar
• Nutritionens betydelse vid fysisk aktivitet

Undervisningen sker i form av föreläsningar, obligatoriskt deltagande i laborationer, grupparbeten och seminarier. Laborationerna syftar till att under handledning utföra praktiska försök baserade på nyss genomgångna teoretiska avsnitt under föreläsningarna. Som stöd för genomförande av laborationsprogrammet används laborationskompendium.

Kursen examineras enligt följande:

• En skriftlig tentamen.

Obligatoriska moment för godkänd kurs är närvaro vid seminarier, gruppredovisningar och laborationer .

Ett ersättningstillfälle för ordinarie laborationstillfälle erbjuds. Vid frånvaro från laborationstillfällena ges information om ersättningsuppgift av kursansvarig.
 
Vid underkänt resultat av ordinarie examination ges studenten möjlighet att återkomma till en restexamination under samma termin. Därefter ges studenten möjligheten att tenteras vid två tillfällen per termin, i samband med ordinarie- och resttillfälle (omtentamen), de kommande terminerna. Om studenten genomfört sex underkända tentamina/prov ges inte något ytterligare examinationstillfälle.

Examination kommer att tillhandahållas under ett år efter en eventuell nedläggning av kursen alternativt vid ny kursplan.
 

Kursutvärdering genomförs enligt de riktlinjer som är fastställda av Styrelsen för utbildning vid KI samt utifrån fastställda utvärderingsrutiner inom programmet.