Kursplan för Tema intervention - Fysiologi 3

Särskild behörighet

Idrott och hälsa 1, Matematik 2a eller 2b eller 2c, Naturkunskap 2, Samhällskunskap 1b eller 1a1+1a2.

Mål

Kursens syfte är att lägga grunden för kunskaper inom området träningsfysiologi gällande den friska människan samt att tillämpa dessa kunskaper för att förebygga och behandla sjukdom.

Lärandemål
Studenten ska efter avslutad kurs kunna:

• redogöra för och tillämpa rekommendationer om fysisk aktivitet för friska människor i olika åldrar
• beskriva kroppens energihantering vid fysiskt arbete, och tillämpa olika mätmetoder för energiförbrukning vid fysisk aktivitet
• beskriva begränsande faktorer för olika typer av arbetsförmåga och kunna tillämpa olika typer av test för arbetsförmåga
• redogöra för träningsprinciper och träningseffekter av konditions, styrke och kombinationsträning samt kunna tillämpa olika metoder för dosering av intensitet
• redogöra för metoder och felkällor vid mätning av kroppssammansättning
• känna till kostrekommendationer vid olika grader av fysisk arbete

Innehåll

Kursen innehåller följande delar

• Fysiologiska effekter av fysisk aktivitet på kroppens olika funktioner och organsystem
• Fysisk aktivitet och träning för barn, ungdom, äldre, kvinnor och män samt gravida
• Energiomsättning vid fysiskt arbete av olika intensitet och duration
• Olika metoder för mätning av energiförbrukning och fysisk aktivitet
• Begränsande faktorer, tester och standardisering av arbetsförmågan
• Konditionsträning - fysiologisk bakgrund, träningsprinciper, konditionstest och styrinstrument för intensitet
• Styrketräning - fysiologisk bakgrund, muskulär och neural anpassning, träningsprinciper, tester och träningsrekommendationer
• Metoder för mätning av kroppssammansättning - fördelar och nackdelar
• Nutritionens betydelse vid fysisk aktivitet

Arbetsformer

Undervisningen utgår från ett problemorienterat och kollaborativt synsätt på lärande där arbetsformerna ger förutsättning för att studenten aktivt tar ansvar för sitt lärande. De arbetsformer som används är föreläsningar, obligatoriskt deltagande i laborationer, grupparbeten och seminarier. Laborationerna syftar till att under handledning utföra praktiska försök baserade på nyss genomgångna teoretiska avsnitt under föreläsningarna. Som stöd för genomförande av laborationsprogrammet används laborationskompendium.

Examination

Kursen examineras enligt följande:

• En skriftlig tentamen

Obligatoriska moment för godkänd kurs är närvaro vid seminarier, gruppredovisningar och laborationer. Ett ersättningstillfälle för ordinarie laborationstillfälle erbjuds.

Kursansvarig bedömer om och i så fall hur frånvaro från obligatoriska utbildningsinslag kan tas igen. Innan studenten deltagit i de obligatoriska utbildningsinslagen eller tagit igen frånvaro i enlighet med kursansvarigs anvisningar kan inte studieresultaten slutrapporteras. Frånvaro från ett obligatoriskt utbildningsinslag kan innebära att den studerande inte kan ta igen tillfället förrän nästa gång kursen ges.

Vid underkänt resultat av ordinarie examination ges studenten möjlighet att återkomma till en restexamination under samma termin. Därefter ges studenten möjligheten att tenteras vid två tillfällen per termin, i samband med ordinarie- och resttillfälle (omtentamen), de kommande terminerna.

Student som ej är godkänd efter ordinarie examinationstillfälle har rätt att delta vid ytterligare fem examinationstillfällen. Detta gäller inte då kursen har upphört eller genomgått större förändringar. Om studenten genomfört sex underkända tentamina/prov ges inte något ytterligare examinationstillfälle. Som examinationstillfälle räknas de gånger studenten deltagit i ett och samma prov. Inlämning av blank skrivning räknas som examinationstillfälle. Digital examination som öppnats räknas som utnyttjat examinationstillfälle även om examinationen inte lämnats in. Examinationstillfälle till vilket studenten anmält sig men inte deltagit räknas inte som examinationstillfälle.

Övergångsbestämmelser

Kursen ges sista gången höstterminen 2026. Examination enligt denna kursplan är möjlig till och med höstterminen 2028 för studenter som inte har fullföljt kursen med godkänt resultat. Därefter läggs kursen ned.

Övriga föreskrifter

Kursvärdering och kursanalys genomförs enligt de riktlinjer som är fastställda av Kommittén för utbildning på grundnivå och avancerad nivå.

Litteraturlista och övriga läromedel

Rekommenderad litteratur

• Swain, David P., ACSM's resource manual for Guidelines for exercise testing and prescription, 7th ed. : Philadelphia : Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins, c2014. - xv, 862 p. ISBN: 9781609139568, LIBRIS-ID: 16251144, *
• Kenney, W. Larry; Wilmore, Jack H.; Costill, David L., Physiology of sport and exercise, Sixth edition. : Champaign, IL : Human Kinetics, [2015] - xix, 627 pages ISBN: 9781450477673 (print), LIBRIS-ID: 18235486, *

Övriga rekommenderade läromedel

För aktuellt material hänvisas till kurswebben.

• FYSS 2008: fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling, Stockholm : Statens folkhälsoinstitut, 2008 - 613 s. ISBN: 978-91-7257-543-1, LIBRIS-ID: 10734161, http://www.fyss.se/,