Kursplan för Fysisk aktivitet och hälsa - grunderna för främjande av fysisk aktivitet, uppdragsutbildning

Physical Activity and Health. Fundaments for Promotion of Physical Activity, contract education

Basdata

Kurskod: 9K2004
Kursens namn: Fysisk aktivitet och hälsa - grunderna för främjande av fysisk aktivitet, uppdragsutbildning
Högskolepoäng: 7.5
Utbildningsform: Uppdragsutbildning (högskolepoäng)
Huvudområde: Övriga ämnen
Nivå: GXX - Grundnivå
Betygsskala: Underkänd (U) eller godkänd (G)
Kursansvarig institution: Institutionen för medicin, Solna
Beslutande organ: Styrelsen för utbildning
Datum för fastställande: 2012-05-10
Kursplanen gäller från: Vårtermin 2012

Särskild behörighet

Grundläggande behörighet. Dessutom krävs erfarenhet av arbete inom träningsanläggningar, friskvård, idrottsrörelsen, hälsorådgivare eller liknande.

Mål

Kursens övergripande syftet med kursen är ge personer med bakgrund inom idrott och träning ökad kunskap om sambanden mellan fysisk aktivitet och hälsa samt ge dem redskap för beteendeförändring avseende fysisk aktivitet.

Detta sker genom ökad kunskap om sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa ur ett medicinskt perspektiv, metoder för att bistå en beteendeförändring och rollen som FaR®ledare.

Efter genomgången kurs ska deltagaren kunna:
• förklara sambandet mellan fysisk aktivitet/träning och olika aspekter på hälsa och ha kännedom om risker för ohälsa och riskbedömningar
• tillämpa intensitet, duration och frekvens av fysisk aktivitet/träning och kunna relatera dessa till aktuella rekommendationer om fysisk träning och fysisk aktivitet
• känna till aktuella rekommendationer om fysisk aktivitet för prevention av livsstilsrelaterade sjukdomar (FYSS)
• ha kännedom om evidensbaserade metoder för att främja fysisk aktivitet/träning på individ, grupp och samhällsnivå (FaR)
• ha kännedom hur FaR® aktivitetsledare kan samverka med hälso- och sjukvården
• visa förmåga att planera, tillämpa och utvärdera beteendeförändring och att reflektera kring faktorer som påverkar motivation och följsamhet

Innehåll

Kursen behandlar:

  • Träningsfysiologi
  • Sjukdomslära
  • Samband fysisk aktivitet och hälsa
  • Riskbedömning
  • Aktuella rekommendationer
  • Beteendeförändring
  • FaR metoden, aktivitetsledare och nätverk

Arbetsformer

I utbildningen ingår olika pedagogiska arbetsformer såsom föreläsningar, praktiska demonstrationer och övningar, diskussioner, självstudier, arbete i grupp. Mellan kursmöten sker individuellt och kollaborativt arbete i en webbaserad lärplattform.

Examination

Kursens lärandemål examineras genom tre skriftliga studieuppgifter där deltagaren får i uppgift att omsätta teori till praktisk tillämpning.

Litteraturlista och övriga läromedel

Litteratur och övriga läromedel