Kursplan för Hälsopromotion med fokus på fysisk aktivitet och hälsa, uppdragsutbildning

Health promotion with a focus on physical activity and health, contract education

Särskild behörighet

Grundläggande behörighet

Mål

Kursens övergripande syfte är att ge grundläggande teoretiska och praktiska kunskaper och fysisk aktivitet, livsstil och hälsa. Deltagaren ska efter genomgången kurs: - kunna redogöra för, analysera och sammanfatta sambanden mellan fysisk aktivitet och hälsa, samt - ha erhållit grundläggande kunskaper och färdigheter inom området hälsopromotion på individ- och samhällsnivå.

Innehåll

En stillasittande livsstil är en viktig bakomliggande orsak till merparten av våra stora folkhälsoproblem. Den vetenskapliga grunden rörande betydelsen av fysisk aktivitet för hälsan har ökat kraftigt det senaste decenniet och det är en utmaning för såväl hälso- och sjukvård som många andra aktörer i samhället att tillsammans försöka påverka befolkningen till en mer aktiv livsstil. - Folkhälsa i förändring - Fysisk aktivitetsnivå i befolkningen - Levnadsvanor - Socioekonomiska faktorer - Stora folkhälsoproblem; hjärtkärlsjukdomar, övervikt och bukfetma, högt blodtryck, höga blodfetter, diabetes, cancer, psykisk ohälsa, m.fl. - Fysisk aktivitet och hälsa - God vetenskaplig grund - Livsstilsfaktorer är kopplade - Matvanor - Alkohol - Nikotin - Stress och sömn - Praktik, organisation, pedagogik - Beteendeförändring - Samhällsnivå och individnivå

Arbetsformer

- Katedrala föreläsningar och seminarier - Diskussioner - Demonstrationer (hälsokontroller, metoder för att mäta fysisk aktivitet och kondition t.ex.Åstrand-test, stegräknare, accelerometer och enkäter, FaR, fysisk aktivitet på recept) - Självstudier samt litteraturhänvisning för varje del

Examination

Muntligt och skriftligt prov samt egen seminarieuppgift, vilken innebär att inför lärare och andra elever diskutera hur de nya kunskaperna kan användas i praktiken).

Litteraturlista och övriga läromedel

Obligatorisk litteratur

• Balkfors, Britta; Kroon, Jenny; Lindström, Hans, Smygträning för stillasittare, Lund : Förlaget Tre Ben, 2009 - 80 s. ISBN: 978-91-633-5161-7 (spiralh.), LIBRIS-ID: 11649335, *
• Folkhälsorapport 2009, Stockholm : Socialstyrelsen, 2009 - 450 s. ISBN: 978-91-978065-8-9, LIBRIS-ID: 11365103, http://www.socialstyrelsen.se/publikationer2009/2009-126-71, *
• FYSS 2008: fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling, Stockholm : Statens folkhälsoinstitut, 2008 - 613 s. ISBN: 978-91-7257-543-1, LIBRIS-ID: 10734161, http://www.fyss.se/, *
• Hellénius, Mai-Lis; Ehrs, Bruno, Hälsosam livsstil: [och det goda livet], Västerås : Ica, 2010 - 160 s. ISBN: 978-91-534-3377-4 (inb.), LIBRIS-ID: 11496503, *
• Hellénius, Mai-Lis; Möller, Thomas, Kvickbok om prevention av hjärtkärlsjukdom: med fokus på livsstil, Sollentuna : Pfizer, 2007 - 35 s. ISBN: 91-89626-22-2, LIBRIS-ID: 10927120, *
• SBU rapport nr 181. Metoder att främja fysisk aktivitet - en systematisk litteraturöversikt : mars 2007, Stockholm : Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU), 2007 - 296 s. ISBN: 978-91-85413-12-6, LIBRIS-ID: 10399424, http://www.sbu.se/upload/Publikationer/Content0/1/Fysisk_aktivitet.pdf, *
• Smarta val: för ett längre, rikare och friskare liv, Hellénius, Mai-Lis, Stockholm : Apoteket, [2010] - 103 s. LIBRIS-ID: 12059872, *

Övrigt material

1. Sundkurs Del 1 för sjukvårdspersonal och Del 2 för allmänhet, http://sundkurs.se

Internetbaserad självinstruerande utbildning i två delar. En omfattande del för sjukvårdpersonal med självtest samt en mer övergripande och förenklad del för allmänhet.