Kursplan för Hälsopromotion med fokus på livsstil, uppdragsutbildning

Health Promotion - Focusing Lifestyle, contract education

Basdata

Kurskod: 9K2007
Kursens namn: Hälsopromotion med fokus på livsstil, uppdragsutbildning
Högskolepoäng: 7.5
Utbildningsform: Uppdragsutbildning (högskolepoäng)
Huvudområde: Medicin
Nivå: G1 - Grundnivå 1
Betygsskala: Underkänd (U) eller godkänd (G)
Kursansvarig institution: Institutionen för medicin, Solna
Beslutande organ: Styrelsen för utbildning
Datum för fastställande: 2011-09-14
Kursplanen gäller från: Hösttermin 2011

Särskild behörighet

Grundläggande behörighet. Därutöver krävs yrkeserfarenhet från dig som arbetar inom friskvården, på träningsanläggningar, som hälsocoach eller som hälsorådgivare.

Mål

Efter genomgången kurs ska deltagaren kunna: - översiktligt redogöra för människokroppens fysiologi, - kunna redogöra för hälsopromotion på individ och samhällsnivå, - redogöra för livsstilens betydelse rörande olika folksjukdomar, - förstå pedagogiska modeller rörande livsstil, - förstå och beskriva sambandet mellan livsstil och hälsa inom följande områden; folkhälsa, kost, fysisk aktivitet, "stillasittande tid", stress, sömn, alkohol samt nikotin.

Innehåll

Kursen behandlar - Fysiologi (grundläggande) - Allmänt om livsstil och hälsa - Folkhälsa i förändring - Levnadsvanor - Socioekonomiska faktorer - Stora folkhälsoproblem som hjärtsjukdomar, övervikt, bukfetma, högt blodtryck, höga blodfetter diabetes, cancer och psykisk ohälsa - Socialstyrelsens nya riktlinjer - Farledare - Fyss och FaR konceptet - Fysisk aktivitet – teori och praktik - Stillasittande - teori och praktik - Kost - teori och praktik - Stress och sömn - Nikotin - Alkohol - Att ändra vanor, beteendemedicin

Arbetsformer

I utbildningen ingår olika pedagogiska arbetsformer såsom föreläsningar, praktiska demonstrationer, diskussioner, självstudier, arbete i grupp. Mellan kursmöten sker individuellt och kollaborativt arbete med i en webbaserad Lärplattform som heter Ping Pong. Även Sundkurs ingår, som är en internetbaserad självinstruerande utbildning i två delar.

Examination

Muntligt och skriftligt prov samt egen seminarieuppgift, vilken innebär att inför lärare och andra elever diskutera hur de nya kunskaperna kan användas i praktiken.

Litteraturlista och övriga läromedel

Kurslitteratur

  • Smarta val: för ett längre, rikare och friskare liv, Hellénius, Mai-Lis, Stockholm : Apoteket, [2010] - 103 s. LIBRIS-ID: 12059872, *
  • Hellénius, Mai-Lis; Ehrs, Bruno, Hälsosam livsstil: [och det goda livet], Västerås : Ica, 2010 - 160 s. ISBN: 978-91-534-3377-4 (inb.), LIBRIS-ID: 11496503, *
  • Metoder för att främja fysisk aktivitet: en systematisk litteraturöversikt : mars 2007, Stockholm : Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU), 2007 - 296 s. LIBRIS-ID: 10855599, http://www.sbu.se/upload/Publikationer/Content0/1/Fysisk_aktivitet.pdf, *
  • FYSS 2008: fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling, Stockholm : Statens folkhälsoinstitut, 2008 - 613 s. ISBN: 978-91-7257-543-1, LIBRIS-ID: 10734161, http://www.fyss.se/, *
  • Folkhälsorapport 2005, Stockholm : Socialstyrelsen, 2005 - 395 s. ISBN: 91-7201-940-9, LIBRIS-ID: 9850292, http://www.socialstyrelsen.se/publikationer2005/2005-111-2, *
  • Balkfors, Britta; Kroon, Jenny; Lindström, Hans, Smygträning för stillasittare, Lund : Förlaget Tre Ben, 2009 - 80 s. ISBN: 978-91-633-5161-7 (spiralh.), LIBRIS-ID: 11649335, *

Sundkurs Del 1 och del 2
1. Sundkurs Del 1 för sjukvårdspersonal och Del 2 för allmänhet, http://sundkurs.se

Internetbaserad självinstruerande utbildning i två delar. En omfattande del för sjukvårdpersonal med självtest samt en mer övergripande och förenklad del för allmänhet.