Träning och friskvård

Vi vet att fysisk aktivitet är bra för det fysiska välbefinnandet men även för den psykosociala hälsan. Vi vet att om du kommer upp i de nationella rekommendationerna för fysisk aktivitet har du skapat goda förutsättningar för hälsa. Nu är det viktigare än någonsin att upprätthålla sina rutiner för fysisk aktivitet. Vi har därför samlat råd, tips, inspiration och länkar på denna sida som kanske ger helt nya, roliga och utmanade idéer. Låt dig inspireras och inspirera andra ❤️