Yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd, 7,5 hp

Minst 120 hp inom vilka det ska ingå en kandidat- eller yrkesexamen inom hälso- och sjukvård. Alternativt en lärarexamen med inriktning idrott eller kandidat- eller yrkesexamen inom hälsopedagogik. Dessutom krävs Svenska B/Svenska 3 och Engelska A/Engelska 6 med lägst betyget godkänd/E.

Kursens övergripande syfte är att stimulera till ett reflekterande och vetenskapligt förhållningssätt till yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd, samt erhålla kunskaper och färdigheter i att instruera och leda grupper i yogaträning. Efter genomgången kurs ska deltagare kunna:

• Förklara fysiologiska effekter och mentala verkningsmekanismer vid yogaträning
• Tillämpa och redogöra för den evidens som finns kopplad till yogaträning avseende övningsval, dosering och dess effekt på fysisk och mental hälsa och funktion vid olika sjukdomstillstånd
• Motivera och förklara, baserat på tillgänglig evidens, val av yogaövningar vid olika sjukdomstillstånd
• Själva kunna utarbeta yogaträningsprogram, instruera och leda yogaträning vid olika sjukdomstillstånd
• Välja ut och tillämpa adekvata utvärderingsmetoder i samband med yogaträning

Kursen innehåller:

• Grundläggande teori och filosofi avseende yoga
• Centrala begrepp inom yoga
• Fysiologi kopplat till yogaträning
• Specifika effekter av olika yogaövningar - kroppspositionens roll för aktivering av nervsystemet, det endokrina systemet och immunsystemet (baserat på tillgänglig evidens)
• Egen kroppskännedom kopplat till yogaträning
• Olika metoder för att kunna instruera och leda en grupp
• Användning av olika yogahjälpmedel
• Tillämpning av olika yogapositioner och delar av yogaprogram

Undervisningen utgår från ett problemorienterat och kollaborativt synsätt på lärande där arbetsformerna ger förutsättning för att deltagare aktivt tar ansvar för sitt lärande. De arbetsformer som används är föreläsningar, demonstrationer, övningar, självstudier och peer-lärande/review. Lärandeaktiviteterna genomförs även via webbaserad lärplattform.

Kursansvarig bedömer om och i så fall hur frånvaro från obligatoriska utbildningsinslag kan tas igen. Innan deltagaren deltagit i de obligatoriska utbildningsinslagen eller tagit igen frånvaro i enlighet med kursansvarigs anvisningar kan inte studieresultaten slutrapporteras.

Kursen examineras enligt följande:

• Skriftlig tentamen
• Examination i att instruera och leda ett yogaprogram i grupp

Obligatoriska moment för godkänd kurs är:
Deltagande i/inlämning av individuella studieuppgifter och grupparbeten samt ett aktivt deltagande i seminarier.
För att uppnå betyget G på hel kurs krävs G på de individuella examinationerna, samt uppfyllande av obligatoriska moment.

Undervisningsspråk: Svenska.