Studenthälsans lunchwebbinarier
Varje termin håller Studenthälsan en rad webbinarier på olika teman. Här hittar du vårt aktuella utbud.
Bli din egen bästa vän, lär dig mer om självmedkänsla
2025-05-28, 12:10 - 12:55 via Zoom
Känner du att du är din egen värsta kritiker? Lär dig att vara snällare mot dig själv på Studenthälsans lunchwebbinarium om självmedkänsla.
Innehåll:
- Övningar: Självmedkänslopaus och lugnande beröring
- Självmedkänslans komponenter: Vänlighet mot sig själv, allmänmänsklighet, medveten närvaro
- Fysiologi: Hur självmedkänsla kan minska stress och öka välbefinnande
- Praktiska tips: Integrera självmedkänsla i vardagen
Anmäl dig idag och ta första steget mot en mer medkännande relation med dig själv!
Observera att webbinariet är på engelska.
Vid anmälan, kom ihåg att kolla din skräppost utifall ditt bekräftelsemejl hamnat där.