Livsstilstest – för dig som är student
Som student ställs du hela tiden inför olika krav. Ge dig själv bästa möjliga förutsättningar för att må bra och orka med både studier och fritid! Testa dina levnadsvanor anonymt och få personligt anpassade tips och råd.
Du kan välja att direkt fördjupa dig i en specifik levnadsvana i något av de test som finns länkade på denna sida, eller välja något i översikten av alla tester.
Testen har utvecklats av forskare vid Linköpings universitet och professor Preben Bendtsen har gjort den vetenskapliga granskningen av innehållet.
Testa dina vanor
Din mentala hälsa
Här kan du anonymt göra ett test om din mentala hälsa, med fokus på ångest och depression.
17 frågor om din mentala hälsa.
Test: Dina alkoholvanor
Alkohol i måttliga mängder är ett accepterat inslag i vårt sociala liv, både inom den privata och inom den offentliga sfären. Men var går gränsen mellan måttliga mängder och för mycket?
7 frågor om dina alkoholvanor.
Test: Fysisk aktivitet
Din kropp är skapt för att vara i rörelse. Testa dig och få råd och tips om hur du kan öka din fysiska aktivitet.
7 frågor om din fysiska aktivitet.
Test: Din stressnivå
Känner du att du är för stressad? Har du svårt att varva ner och koppla av?
18 frågor om din stressnivå.
Test: Dina tobaksvanor
Vad vet du om tobaksbruk kopplat till hälsa? Här får du veta mer om tobakens inverkan samt får tips och råd för att sluta röka eller snusa.
12 frågor om dina tobaksvanor.
Test: Dina matvanor
Får du tillräckligt med energi och näring för att du ska må bra, orka med dina studier och övriga aktiviteter?
12 frågor om dina matvanor.
Livstilsprofilen
Livsstilsprofilen är ett kortare frågeformulär om alkohol, tobak, matvanor, fysiskt aktivitet och stress. Gör detta test för att få en översikt av dina levnadsvanor.