Studenthälsan
Välkommen till Studenthälsan! Vi finns här för dig som är student vid Karolinska Institutet, SMI – Stockholms Musikpedagogiska Institut, Södertörns, Marie Cederschiölds, Röda Korsets eller Sophiahemmets högskola under din studietid. Vi finns även här för dig som är doktorand vid KI. Vi ordnar flera gruppaktiviteter och samtal för att främja din hälsa. Vi har tystnadsplikt och alla besök hos oss är kostnadsfria.
Vårt utbud
Individuella samtal och rådgivning
Du kan boka individuell rådgivning med Studenthälsan om du upplever stress, nedstämdhet, oro eller andra besvär relaterade till dina studier.
Stöd och råd för dig som är utbildningsansvarig
Studenthälsan erbjuder stöd och rådgivning till dig som är lärare, studievägledare eller utbildningsadministratör i frågor som rör studenternas hälsa. Det kan vara frågor som rör oro för studenters mående men vi arbetar även förebyggande och erbjuder olika former av gruppverksamhet.
Välkommen till Studenthälsans lunchwebbinarier
Varje termin håller Studenthälsan en rad webbinarier på olika teman. Kanske du behöver tips på hur du förbättrar din sömn eller verktyg för hur du hanterar stress? Här kan du se vad vi har att erbjuda för tillfället.
Delta i våra grupper
Vi erbjuder gruppverksamhet på olika teman. Utbudet kan variera för varje termin. Här kan du läsa mer om vilka teman vi har denna termin och hur du anmäler dig.
Livsstilstest - för dig som är student
Som student ställs du hela tiden inför olika krav. Ge dig själv bästa möjliga förutsättningar för att må bra och orka med både studier och fritid! Testa dina levnadsvanor anonymt och få personligt anpassade tips och råd.
Tips och råd för bättre hälsa
29k - en app för psykisk hälsa, välmående och inre utveckling
Appen är gratis och ger tillgång till forskningsbaserade psykologiska verktyg för att hantera livet i både med- och motgångar. Du kan också få stöd av andra användare i appen.
29k är en icke-vinstdrivande stiftelse som brinner för att göra all den fantastiska forskningen som finns om psykisk hälsa användbar för alla.
Unga Lukas
En chatt för dig som är under 26 och som vill prata om dina tankar, känslor eller annat som är viktigt för dig.
Chatten är anonym och är öppen måndag till torsdag kl.19–22.
Podd om att vara student
Moment student är en podcast där man pratar om prestationskrav, relationer, stress, mat, levnadsvanor, grupparbete och mycket annat. Podden leds av Karin Hyleborg och Olof Samuelsson, som båda arbetar som kuratorer på Studenthälsan på Malmö Universitet. Moment student har olika gäster och pratar om allt mellan himmel och jord som du som student kan stöta på under din studietid.
Din psykiska hälsa
Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. Här kan du lära dig mer om vad som påverkar hur du mår psykiskt, vad du kan göra för att må bättre och hur du kan stötta andra.
Stressa ner med AntiStress appen
AntiStress appen innehåller medveten andning, muskulär avslappning, min dagbok och självskattning av stressnivå. Syftet är att minska din stress och öka ditt välbefinnande. Ladda ner Antistress som app till din mobil. Antistress appen är producerad av Forskning och Utvecklingsenheten (FoU) primärvård i Fyrbodal, Västra Götalandsregionen.
Vill du förbättra din psykosociala hälsa?
Välkommen till PARASOLL där du hittar nyttig information och evidensbaserade tips och råd på hur du går tillväga.
Buddy - stöd till bättre vanor
Vill du ha stöd i mobilen för bättre levnadsvanor? Forskare vid Linköpings universitet har tagit fram ett nytt stöd för de som vill ändra sina alkohol-, fysisk aktivitet, mat- och rökvanor. Stödet är gratis, automatiserat och ges direkt i din mobil. Buddy är en forskningsstudie som utvärderar stödet. SMS:a buddy52 till 0732- 62 03 55 för mer information.
Alkoholprofilen
Ett test för dig över 18 år som vill veta mer om dina alkoholvanor och hur de påverkar dig och andra.
Lämna förslag till Studenthälsan
Här kan du lämna in anonyma förslag på aktiviteter och övrigt utbud som du skulle önska att Studenthälsan erbjöd: