Studenthälsan

Välkommen till Studenthälsan! Vi finns här för dig som är student vid Karolinska Institutet, SMI – Stockholms Musikpedagogiska Institut, Södertörns, Marie Cederschiölds, Röda Korsets eller Sophiahemmets högskola under din studietid. Vi finns även här för dig som är doktorand vid KI. Vi ordnar flera gruppaktiviteter och samtal för att främja din hälsa. Vi har tystnadsplikt och alla besök hos oss är kostnadsfria.

Kontakta oss Vid akut oro för student

Vårt utbud

Individuella samtal och rådgivning

Individuella samtal och rådgivning

Du kan boka individuell rådgivning med Studenthälsan om du upplever stress, nedstämdhet, oro eller andra besvär relaterade till dina studier.

COPE - en studentguide för bättre hälsa

COPE - en studentguide för bättre hälsa

Lättillgänglig och forskningsbaserad information om hur man kan ta hand om sin psykosociala hälsa under studietiden.

Välkommen till Studenthälsans lunchwebbinarier

Image of blond woman in front of a computer screen.

Välkommen till Studenthälsans lunchwebbinarier

Varje termin håller Studenthälsan en rad webbinarier på olika teman. Kanske du behöver tips på hur du förbättrar din sömn eller verktyg för hur du hanterar stress? Här kan du se vad vi har att erbjuda för tillfället.

Delta i våra grupper

Vi erbjuder gruppverksamhet på olika teman. Utbudet kan variera för varje termin. Här kan du läsa mer om vilka teman vi har denna termin och hur du anmäler dig.

Livsstilstest - för dig som är student

Livsstilstest - för dig som är student

Som student ställs du hela tiden inför olika krav. Ge dig själv bästa möjliga förutsättningar för att må bra och orka med både studier och fritid! Testa dina levnadsvanor anonymt och få personligt anpassade tips och råd.

Tips och råd för bättre hälsa

29k - en app för psykisk hälsa, välmående och inre utveckling

29k - en app för psykisk hälsa, välmående och inre utveckling

Appen är gratis och ger tillgång till forskningsbaserade psykologiska verktyg för att hantera livet i både med- och motgångar. Du kan också få stöd av andra användare i appen.

29k är en icke-vinstdrivande stiftelse som brinner för att göra all den fantastiska forskningen som finns om psykisk hälsa användbar för alla.

Unga Lukas

En chatt för dig som är under 26 och som vill prata om dina tankar, känslor eller annat som är viktigt för dig.

Chatten är anonym och är öppen måndag till torsdag kl.19–22.

Podd om att vara student

Podd om att vara student

Moment student är en podcast där man pratar om prestationskrav, relationer, stress, mat, levnadsvanor, grupparbete och mycket annat. Podden leds av Karin Hyleborg och Olof Samuelsson, som båda arbetar som kuratorer på Studenthälsan på Malmö Universitet. Moment student har olika gäster och pratar om allt mellan himmel och jord som du som student kan stöta på under din studietid.

Din psykiska hälsa för dig som ung vuxen

Psykisk hälsa handlar om hur du mår och trivs i vardagen och om din förmåga att hantera livets upp- och nedgångar. Här kan du lära dig mer om vad som påverkar hur du mår psykiskt, vad du kan göra för att må bättre och hur du kan stötta andra.

Stressa ner med AntiStress appen

Bild på skog där solen lyser igenom träden.

Stressa ner med AntiStress appen

AntiStress appen innehåller medveten andning, muskulär avslappning, min dagbok och självskattning av stressnivå. Syftet är att minska din stress och öka ditt välbefinnande. Ladda ner Antistress som app till din mobil. Antistress appen är producerad av Forskning och Utvecklingsenheten (FoU) primärvård i Fyrbodal, Västra Götalandsregionen.

Buddy - stöd till bättre vanor

Vill du ha stöd i mobilen för bättre levnadsvanor? Forskare vid Linköpings universitet har tagit fram ett nytt stöd för de som vill ändra sina alkohol-, fysisk aktivitet, mat- och rökvanor. Stödet är gratis, automatiserat och ges direkt i din mobil. Buddy är en forskningsstudie som utvärderar stödet. SMS:a buddy52 till 0732- 62 03 55 för mer information.

Alkoholprofilen